眼睛干涩如何治疗

你好,眼睛干涩也就是指医学上所说的“眼结膜干燥症”也称作干眼症,它不是单一的某一种疾病,而是由几种完全不同的病因所引起,以眼干少泪为特征的一组疾病. 造成眼睛干涩的原因有很多,主要是体内上火,或者长期用眼过度.长期面对电脑,办公室工作者,暑期超时用电脑者,春秋季节,冬季配戴隐形眼睛者,长期在空调室内工作等均易患眼睛干涩. 平时要注意几点防止眼睛干涩.

1.保持正常的作息,避免熬夜.睡眠不足,眼睛容易疲劳,干涩不适.

2.均衡的饮食,多吃含有维生素A,C,E等抗氧化的水果或食物,有益眼睛,有助于皮脂腺正常分泌.

3.让眼睛定时的休息.看书或打电脑50分钟之后,就应该休息10分钟.喝水,上厕所,走一走,看看远方. 4 提醒自己多眨眼睛,而且要用力的眨,眼皮不要眨一半就缩回去,眼球下半部无法得到滋润.因此,最好做一个完全的眨眼的动作,或者是眨一下之后,再闭几秒钟,让眼球获得滋润. 5 平时多做做按摩和热敷,减轻眼疲劳. 6 还可以用枸杞,菊花等泡茶喝. 祝你健康!