得了神经衰弱应该怎么治疗才有效

首先你要正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动。

好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。培养豁达开朗的性格：自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。

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