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酸奶好还是高钙奶好？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这两种奶的营养侧重不同，酸奶可以帮助调节肠道有益菌群，高钙奶提供能量的同时也对生长发育有帮助。对于亚洲人群来说，酸奶吸收可能会更好一些。

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