心里特别难受，想的多睡不着

病情分析：你好，你说的情况还是有一点焦虑症的症状，可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等均有关系。

如果还没有很严重，建议还是应该先用心理上进行调节。指导意见：建议主要还是注意对自己的身心压力进行科学的疏导；饮食方面可食用些牛奶、菠萝、紫菜、小米粥等；

中药调理可选用些中药调理，如百合、酸枣仁、远志、昌弘西洋参片泡水等都可。