绝经后没有不能吃的食物。性在绝经以后卵巢功能衰竭，卵巢分泌雌激素减少，会开始进入衰老期，皮肤等状态会显老。此时如果多吃大豆制品，对于雌激素有很好的分泌作用，能够调理更年期的症状。
平时饮食上适当的多吃新鲜的蔬菜、水果，补充体内的维生素，提高身体的免疫能力。
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