2016到2018天天训练

病情分析：你好，根据你的描述，2016一2018天天训练，不瘦反而更胖了。指导意见：减肥不能只是运动，主要的是还要管住嘴。

尽量少吃热量高的食物，多吃水果蔬菜，三餐不要吃太饱，保持八九分饱就行。以上是对“2016到2018天天训练”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！