我的右侧牙齿咬到了沙子！

吃饭的时候不小心咬到沙子。现在稍微用力咀嚼的时候牙齿有点肿痛感，不咀嚼的时候有点胀不痛。应该还不严重吧？ 曾经的治疗情况和效果：以前左侧牙齿有过比这更严重的情况，做了根管！补好后的那几周用补好的牙齿吃东西时附近的牙齿有轻微的疼痛！这是怎么回事？是做根管伤到了吗？在那之后我一直不敢用左侧吃东西，现在右侧也伤了。我在纠结是否要启用左侧？想得到怎样的帮助：