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人总是烦躁怎么回事？

最近不知怎么的，心情总是很容易烦躁，碰到一点不顺心或看不惯的事，立刻就心浮气躁的。有时闲着无聊坐着发呆时也会突然的心情就烦躁不安起来，很容易生气发火，这是怎么回事呢？想得到怎样的帮助：人总是烦躁是怎么回事？

提问时间：2022-01-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

烦躁和热量过高有关系，一热就容易烦躁。如果不是身体热量过高方面的原因，那就是心理方面的了，要好好调节，平时多和朋友聊聊天，适量运动，多出去走走散散心。

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