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吃什么能让骨骼更加坚硬

提问时间：2020-03-11

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，这个骨骼的坚硬主要是靠这个钙的沉积的，所以可以适当的多补充一些钙质丰富的食物比如牛奶，另外就是瘦肉等，还有就是多加强运动锻炼有助于骨骼健康的

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