问题分析:青春痘一般是因为体内雄激素、皮脂分泌过多、荷尔蒙失调、睡眠质量不好、清洁习惯不良、水分不足、饮食不当、遗传等因素引起的。
建议你多喝水、多吃蔬菜水果,调味一定要清淡;少吃高脂肪性食物,一定要禁烟、酒、甜食、辛辣、油炸食物,还有不要用手去抠,否则很容易导致感染,好后会有疤痕。
保证睡眠充足,意见建议:保持心情愉快、乐观。一定要特别注意自己的生活和饮食,不要吃辛辣刺激的食物,自己饮食要尽可能清淡,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,特别是凉性的苹果、梨、菠萝等。
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