人家说小米粥养胃，可是我只要空腹喝粥就会胃特别酸。

健康指导：您好，小米具有有清热解渴，健胃除湿并起到养胃的作用，而且小米中具有一种色氨酸的成分能起到治疗失眠的作用。

如果空腹喝粥会感到胃酸，建议：先在喝粥时吃一片面包再食用小米粥，或者说换种早餐，比如说可以食用牛奶+全麦面包+水果做为早餐，也能养胃，平时喝点蜂蜜水等。