长期失眠可以采取药物治疗，长期失眠是神经衰弱的表现，引起失眠的原因可能与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。
在睡前要休息一下，放松身体和心情有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲劳，也有有助于进入睡眠。
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