我在没有怀孕的情况下来了奶水

病情分析：你好，据你所述，考虑是乳腺增生的原因引起的，一般经前有乳房胀痛、有时疼痛会波及肩背部，经后乳房疼痛逐渐自行缓解，仅能触到乳腺有些增厚，无明显结节，这些是生理性改变，不是病，也不需要治疗，属于生理性的增生。疾病症状主要有

1、乳房疼痛、

2、乳房肿块

3、乳头溢液。乳腺增生有很多类型，生理性的乳腺增生，不需特殊处理，可自行消退。指导意见：因为精神、情绪及人为因素引起的乳腺增生，通过自身的调整（如及时诊治与乳腺疾病发生相关的其它器官疾病，调节情绪、缓解精神压力，改变不健康的饮食习惯，也会消退或缓解，必要时药物治疗为好，祝你健康。