睡觉总是脖子疼可能是时常玩手机或者睡觉姿势不对的缘

你好，你的这种情况考虑是由于不健康的生活习惯，和行为方式所导致的颈椎问题，建议您到医院进行颈椎方面详细的检查，找到根源，更好地按医生指导解决！平时也要注意颈椎的恢复，避免对手机电脑时间过长，更不要频繁低头，可以适当的进行运动，例如打羽毛球，有利于颈椎问题的恢复，睡眠时也要注意姿势的转换，也可以进行按摩针灸，都有利于状态的好转！