卵巢疼痛吃什么食物恢复得快

吃新鲜的水果，新鲜蔬果中的维生素胡萝卜素，维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，常长“痘痘”的姐妹们应视其为“良友，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。

这些抗氧化物大多藏身于富含纤维的新鲜蔬果中，除了帮助消灭促使我们衰老的自由基，还能促进大直肠健康，帮助排毒。