肥胖症可不可以吃野兔

肥胖症不宜多吃野兔。此食物对本疾病有一定的改善作用，食用野兔有感染微生物风险，建议食用家兔。兔子的自身三大营养素比例对心血管疾病较好。

因为其提供优质蛋白及多种维生素与矿物质，是理想的饮食种类。但是要指出的是兔子本身所含有的脂肪不管多少都属于饱和脂肪范围之内，且人体每天蛋白质摄入量有限制，故而不建议过多食用，建议在100克范围之内。

且因兔肉本身提供饱和脂肪，需要在三餐中搭配适量的花生、瓜子、腰果、核桃等，来平衡脂肪酸比例以达到更好的营养支持。

肥胖主要要求限制总能量，在总能量之内绝大部分食物允许食用，超过总能量只能食用大多数水果和蔬菜。