我想练出腹肌咋样能练出腹肌

病情分析：你好，很高兴为你回答问题。你的意思是不是属于易胖体质？指导意见：易胖体质说明的，你的机体新陈代谢率低。

这就需要你加大有氧运动。多锻炼，适当无氧运动。饮食规律，低脂饮食。低糖饮食。可以尝试下做。仰卧起坐。平板撑。以上是对“我想练出腹肌咋样能练出腹肌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！