腰痛小腹伴有下坠感，怎么办

根据你的描述，这种情况一般都是有妇科炎症的表现，如果疼的不是很厉害，可以不用太在意它，如果疼的比较厉害了，建议先去医院做一个妇科检查，看看是哪个方面的炎症，做出针对性的治疗。

要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。