请问一下吃什么容易补肾补精？

病情分析：你好，根据你描述的情况，多吃一些具有补肾固精作用的食物,等如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰.指导意见：平常注意休息好，避免劳累和房事频繁的，平常还可以喝点枸杞泡水喝的。

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