问患者提问

我好想哭啊，16岁，我感觉好累

我好想哭啊，16岁，我感觉好累，身心都累，我压力大啊，我很累，我好累

提问时间：2022-03-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

哭也是减压的一种方式，如果感觉压力大，就哭出来，不要憋在心里。也可以找朋友找亲人倾诉，尽量使自己能够把压力释放出来，平时多听一些舒缓的音乐，看一些励志的书籍，找朋友聊聊天，散散步，总之，使你保持愉快的心情就好。

相关问题