脂肪肝注意事项

年轻就有脂肪肝，所以特别要注意，因为现在这个脂肪肝，也逐渐成为这个发展成肝硬化的一个高危因素。建议少抽烟。少饮酒或者戒酒，睡前可以喝点水降低血的粘度。

每日三餐一般早餐中餐晚餐三餐的热量配比保持3：3：4.然后每天保持大约200克的蛋白质，如果会饿的话，可以增加一些低热量大大容积的食物，比如说魔芋，蘑菇，还有海带之类的。

尤其晚上不能吃过饱。