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吃什么药长骨头

你好。我这个人年纪大了。最近经常在走路的时候突然间会腿抽筋。去看了一下。医生说我缺钙，孩子门叫我到医院看。我想自己买点东西吃吃就好了。所以我想问一下吃什么药长骨头？

提问时间：2020-03-13

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

含钙多的食物可以长骨头，要均衡饮食，水果、肉类、蔬菜都要吃。少吃零食，以免影响正餐。饮食是一方面，还要保持充足的睡眠！经常锻炼很重要。
游泳和打篮球都比较促进长高。这些都要注意！缺一不可！

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