问患者提问

坐月子能吃苹果吗

朋友正在做月子，准备吃点水果，请问坐月子能吃苹果吗？

提问时间：2020-09-09

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

坐月子可以吃苹果，月子期间主要是避免吃生冷寒凉的食物，苹果不属于寒性食物，如果过凉可以先用温水泡一下再吃。月子期间饮食上要注意营养摄入的均衡，苹果里面含有丰富的维生素和膳食纤维，对于身体恢复是有利的，而且还可以促进肠道蠕动，避免月子期间缺少运动导致的便秘。

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