问患者提问

l如何心静

工作压力大，经常失眠多梦，健忘，总觉得心好乱静不下来

提问时间：2021-02-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：您好，根据您的描述，您应该主要是由于工作压力大，导致神经异常，从而引起一系列的症状。指导意见：建议您不要将全部注意力放在工作上，适当的做些运动，陪陪家人，周末可以出去散散心，主要是将注意力分散到其他实物，适当的饮食，调整心情，放松，祝您早日康复。

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