糖尿病吃什么降糖

糖尿病可吃以下食物降糖：苦瓜：苦瓜中含有苦瓜皂苷，有明显的降血糖作用；南瓜：既可以帮助身体促进消化，而且有助于补充体内胰岛素的分泌，从而起到降低血糖的作用；

洋葱：有着强化功效，可以促进细胞对血糖的利用，从而有助于降低血糖；莲藕：有助于缓解消瘦烦躁口渴，而且能够帮助降低血糖。

魔芋：含有的葡萄甘露聚糖能在一定程度上帮助降低血糖。