大腿筋拉伤如何按摩

大腿筋拉伤将肢抬高，有利于肿胀疼痛的消除，切忌热敷按摩揉搓。如果拉伤处附近关节活动受限，很可能伴有关节肌肉的损伤、甚至脱位，应该立即到医院做进一步的检查，排除严重的损伤。

伤后48小时才可以热敷、按摩。按摩时应顺着肌肉纤维的方向方法及行为的方向轻松的揉搓，切忌暴力、用力过猛，以免造成再次损伤。