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月经不调日常有什么好办法缓解？

健康咨询描述：我月经最近出现了痛经延迟的情况；月经干净后还有点觉的阴道难受，每次来月经的时候感觉肚子有点胀胀的，腹部出现了难受的症状，月经量也减少了很多，我想知道月经不调疾病应该怎么缓解。想得到怎样的帮助：月经不调疾病怎么缓解才好？

提问时间：2021-11-12

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，可以用菠菜猪肝汤、猪血汤、姜片鱼汤，或可在每次月经结束时喝一些鸡精，或是月经期间只要注意饮食均衡，多吃一些富含钙质、铁质的食物如：黑芝麻、菠菜、紫菜、海带、葡萄、苹果、不要吃冰品及绿茶即可

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