首先自己如果是一个油性皮肤的情况下，容易导致脱发的情况。现在可以吃一点牛肉鸡蛋，黑豆，黑木耳，黑芝麻核桃。也可以用点生发胶囊调理一段时间，看看效果。
不可有熬夜的情况。如果自己以前有手淫频繁的情况下，可能就会导致肾虚出现这个问题。
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