病情分析：你好！根据你的描述不建议你使用药物治疗。建议你放松心情，注意休息。营养均衡，每晚睡前用热水泡脚，促进血液循坏达到改善睡眠的目的。
指导意见：建议养成良好的生活习惯，注意个人卫生及休息和劳逸结合。多饮水和吃蔬菜水果及粗纤维的食物，保持大便通畅。
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