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怎样克服自卑，自信心不足的毛病?

我不知从什么时候开始就有自卑的心理，和同龄人在一块总觉得他们要比我优越，让我不想多出风头，使我一直都在交际上没有什么长进，而这好象成了习惯，很多时候都会出现，我想问问有什么方法可以对这有好的改善效果? 这是不是和家里人

提问时间：2020-03-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：从你的描述中看出，自己心中的自卑心理，导致影响了自己正常的社交活动，希望能找到合适的解决方法心理指导：1 找到产生自卑心理的原因，学会接纳自己，增强自信心，从做自己擅长的事情开始。
2 学会和家人进行有效的沟通，和谐的家庭环境也能有效的帮助你

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