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精神不集中身体疲倦无力

健康咨询描述：从高一失眠到现在，已经八年半的时间，平时浑身无力，容易胡思乱想，精神饱满的时候灵感很多，但是容易消极情绪出现，没有执行力，无法动脑筋。注意力十分不集中，不知道怎么调节生活和工作想得到的帮助：请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？

提问时间：2021-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您这种情况考虑为学习生活工作压力大，导致的情绪消沉指导意见：建议您通过运动、旅游等方式减压，找到生活的动力，多与朋友谈心练就，开阔心胸。
此外要休息注意，劳逸结合。以上是对“精神不集中身体疲倦无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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