在哺乳期的时候能吃核桃的吗？

哺乳期是可以吃核桃这种食物的，而且还可以适当多吃一些。因为吃核桃对于哺乳期的女性是有帮助的，核桃当中含有非常丰富的核桃油，同时其叶酸含量也非常丰富，因此适当吃一些核桃能够增加母乳当中的营养，从而促进孩子的大脑发育。

除此之外核桃当中还含有一种叫做亚麻酸的物质，如果人体缺乏这种物质就会导致视网膜发育不良。不过核桃不能多吃，以免上火。