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经常便秘吃什么主食好

提问时间：2020-05-18

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，便秘的发生和平时的生活习惯有关，通过合理的膳食等方法来纠正便秘是比较合适和安全的方法。建议多吃粗粮，多吃水果蔬菜，如菠菜、油菜、芹菜等，适当体育活动。

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