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刚完吃东西可以俯卧撑么

我在这段时间觉得我的免疫力不是太好，所以我想做一些运动来提高我的免疫力，听说俯卧撑也可以提高免疫力，但是我不知道吃完饭可以俯卧撑吗，所以我想问一下刚完吃东西可以俯卧撑么？

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

刚完吃东西应该在在饭后1个小时后在俯卧，在身体力行的前提下适当的俯卧撑和仰卧起坐是可以起到锻炼身体的作用，长期坚持可以提高免疫力，可以增强脊椎的韧性。
促进胸肌肌肉的发育。

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