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青少年吃什么壮阳补肾

我总是和朋友去喝酒，由于生活不规律导致出现肾虚情况，而且性生活也不是很满意，请问吃什么可以补补？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

青少年壮阳补肾可以吃一些生蚝，因为它有高蛋白、低脂肪、易消化且营养丰富，有助于合成男性荷尔蒙。吃山药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。
枸杞，具有补肾养肝、益睛明目、壮筋骨、除腰痛、久服益寿延年等功用。

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