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患者提问

孩子五岁多了晚上要到十二点多才睡觉

主要就是睡觉晚特别有精神在床上翻过来调过去嘴里还在瞎哼哼得自己玩够了才慢慢的睡着
提问时间:2020-08-20
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    有的孩子睡眠时间长,有的孩子睡眠时间短。可能是孩子生活作息不规律,白天睡得过多晚上不困。只要孩子睡醒后精神状态良好,也不必过分担心。

    ,在生活中希望家人给孩子养成一个良好的生活作息习惯。每天按时让孩子上床睡觉,按时起床,即使睡不着觉也在熄灯让孩子在床上躺着,可以给孩子听一些舒缓的音乐,讲一些睡前故事,让孩子安心入眠健康成长。

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