失眠、老是困得要命，白天想睡觉，晚上睡不

根据你的情况这是睡眠质量不大好，如果是白天睡眠的话晚上不睡这是生物钟紊乱，可以进行调理睡眠时间的你可以适当运锻炼，白天最好是分散注意力，少睡眠，这样有三几天就好恢复正常睡眠时间的，先自己调理看看以上是对“失眠、老是困得要命，白天想睡觉，晚上睡不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！