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每天吃一片维生素C好吗? - 35健康

提问时间：2020-07-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天吃一片维生素C并不好。维生素C存在各种蔬菜和水果当中，一般每天吃一定量的水果就可以补充维生素C。如果额外的每天补充维生素C片，可能导致维生素C过量，人体无法吸收过多的维生素。

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