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每天慢跑多长时间可以减掉大腿上的肉

上身标准，下身大腿和臀部肉多而且紧，一周之前打一次羽毛球。我想减掉大腿上的肉，只有早上能跑步，请问应该每天慢跑多久？

提问时间：2020-02-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：您好，这个因人而异，一定要长期坚持才有效果的，不能半途而废

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