体质虚在饮食的调理有哪些？

您好，孩子的体质比较虚，请你给宝宝清淡的饮食，如西红柿鸡蛋面片汤（用鸡汤下），蔬菜碎烂面条（用骨头汤煮），菜粥、瘦肉粥、猪肝粥等，给孩子吃的食物要软、烂、碎，花样要多。

平时多给宝宝喝水可以促进宝宝的新陈代谢，提高抵抗力，还要多给宝宝晒太阳，减少宝宝缺钙的发生，多到户外运动，多呼吸新鲜的空气，保证充足的睡眠。