有什么方法预防类风湿关节炎

你好！有类风湿性关节炎的人平时就应该补充一下维生素，或者含钙、铁、铜比较多的东西，比如西瓜，橘子，红枣，牛奶，菠菜等。

身子要注意保暖，特别是冬天的时候，保持通气。起床的时候可以先喝一杯温开水，做暖身运动。不能过度的劳累，还要有规律的作息时间，不然会损伤肝脏的。

关节肿痛或者是舌苔发白，怕冷等的寒湿性的患者，就应该多吃比如动物的骨头汤，姜等驱寒的食物。