你好,特别是在面对自己喜欢吃的食物时,经常会不自觉的暴饮暴食。这样的饮食习惯很容易导致出现肠胃疾病,在日常生活中必须要做到定时进餐,每日可定时进食5~6次,每餐的进食量要少,这样才能减轻肠胃的负担,从而有利于胃肠道的自我修复。
应该尽量的多吃一些营养丰富、又易于消化的松软食品,如面条、米粥、牛奶等,它有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。
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