你好！女性作息无规律、睡眠不足、或经期淋雨着凉，都会引起月经不调。因此，女性日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
另外，香烟和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。所以，女性应不吸烟、少饮酒。
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