荷叶，陈皮，山楂一起用有什么作用

这四种中药一起泡水喝，有一定的健脾，利湿，消脂的作用，但是作用也比较弱，光凭着喝这个来减肥效果不是很好的。减肥的关键，首先是控制饮食的总热量，就是卡路里，不吃甜食，多吃蔬菜和粗粮。

然后就是足量的运动，而且运动一定是要足量的，因为不足量的运动没有办法消耗身体的脂肪，只能消耗肝脏的糖原，反应性的食量会增加，进一步导致肥胖的。