头痛如何去快速缓解呢？

你好，以下方法:

1、冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，头痛就会有所减缓。

2、按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。患者平时的睡眠时间应保持正常，切莫过于贪睡，以免引起脑部缺氧神经受压迫等，同时注意在日常饮食中对高热量或是油腻的食物避而远之，合理安排饮食，保证胃部消化健康。