脚扭伤很久了，现在有小腿变细

病情分析：尊敬的患者朋友您好，很高兴为您解答问题，对于您目前咨询的问题来看，给您提供几点建议，希望对您有所帮助。

指导意见：丛林目前描述的情况来看可以考虑请有经验的康复师对您目前的肌肉进行按摩，有助于帮助您改善目前肌肉萎缩，关节挛缩的作用，还有助于防止病情的进一步恶化。