女性宫寒怎么调理

宫寒的女性即使在炎热的夏季也不要过多的吃冷饮和寒性瓜果食物等，平时多吃一些补气暖身的食物，如大枣、花生、核桃等。

也可吃一些补品，如阿胶、鹿角胶等。平时要多运动，中医讲“动则生阳，寒性体质者往往需要通过运动才能改善体质。可以尝试简单的办法快步走，尤其是在卵石上快步走，能刺激足底的穴位和经络，起到疏通经络，改善血液循环从而通畅气血使全身变暖的功效。