男孩子从青春期的时候都会有手淫的情况的，手淫本身是没有错误的手淫的频率不要超过一周两次，对身体伤害不大的，以后要注意，参加适量的体育锻炼。
戒除手淫习惯，加强锻炼，均衡营养，提高身体素质，多吃点补肾益精的食物，规律作息，养成良好的生活习惯。避免过度劳累。
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