你好,根据你的描述,你的情况一般考虑是软组织挫伤导致肿胀疼痛一系列等的情况,建议口服云南白药胶囊或者正骨水活血化淤同时正红花油按摩疼痛部位,日常生活避免剧烈运动,建议去正规医院检查,明确病因,对症治疗,早日康复
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