膝盖疼了两天，好像肿了，该怎么办

2年前，右膝关节开始陆续疼痛，下雨天容易犯，但不严重，一般睡一觉就好了，平时也注意保暖了。这次来深圳，可能因为这里太潮湿了，外加每天要骑自行车上下班，右膝关节又疼了两天，从膝盖蔓延到小腿，冷的疼，刚刚洗完澡发现，右边的比左边的大（两个图方向不一样），是肿了吗？从来没有肿过，这次怎么这么严重啊？我该怎么做才能恢复啊？想得到的帮助：右膝盖是风湿引发的肿吗？怎么才能消肿并恢复呢？